Białko/gainera bierz jako uzupełnienie diety A do pracy/szkoły możesz brać pojemniki na żywność Przeczytaj posty podwieszone tego i działu odżywianie aby dowiedzieć się więcej na temat jak się odżywiać. Polecam w szczególności temat "10 wskazówek żywieniowych" Co do pracy to nie źle hartujesz swój organizm. Ja bym nie redukował tylko [...]
Ciężko powiedzieć coś więcej. Podobno był konflikt między Ludwigiem, a Faberem. IanMcCall krytykował co nieco Team Alpha Male, że między innymi TJ był w odstawce, a teraz jest mistrzem. Jednak Ludwig bardzo dobrze wytrenował TJa, widać ogromny postęp, ale za mało ich znam, żeby brać czyjąś stronę. https://www.youtube.com/watch?v=dHAD8wFyf3E Dobre [...]
dobra to kretke i tauryne tak będe brać a carbo zaraz po treningu to ile ?? a no i moge przygotować i sporzyć po ok. 1h30m ? no i jak z tym M1T 1 kaps co 6h czy 2 co 12 ? i po zakończeniu jak ten clom
Moj sposob przedstawienia dawkowania wyczytalem na stronie kolumbijskiej firmy co produkuje Ganabol lub Boldenon z Gen-Far dokladnie nie pamietam i tam pisali ze trzeba brac 50mg na 90kg co 3 dzien wiec oni chyba wiedza co pisza i jak by bylo najlepiej stosowac ich zdaniem boldka
Ja też mam pytanie co jeść przed w czasie i po jeździe na rowerze, tak żeby jak najmniej mięsa stracić. Jutro z kumplem jedziemy na morze, a mieszkam pod Toruniem czyli czeka nas ok 210 km czyli ok 10h jazdy. Nie mam czasu by kupować aminokwasy. Na stanie mam tylko carbo,gainera i jakiś batonik proteinowy(matrix z olimpu) no i do jedzenia co chce. [...]
[...] Ale nie zaprzeczalnie dobra technika to mocniejszy cios.. Co do Twojego pytania jak wzmocnić siłe ciosu, ja widzialem jak goscie trzymaja jednorącz linke wyciagu pionowego, obracaja sie tylem do niego i walą w powietrze trzymajac tą że linke z ciężarem.. nie wiem o ile to skuteczne, natomiast sam trenowałem z hantelkami w rękach (1kg starczy) [...]
W wieku 15 lat niewiedziałem nawet co to jest metanabol, a ty chcesz go brać ??? Radzę tobie, abyś się dobrze nad tym zastanowił. POZDRAWIAM... Kamiński Artur
[...] succho i nie widze efektu na klat ebiore 80 kg serie po 10 razy a na bicepsa serie po 10 razy 40-stoma kg..rekord na klate 115//Jestesm treoche gruby ..czy jak wrzuce w siebie 100 tab. mety to przytyke tłuszczem czy miesni mi przybędzie ?prosze o rady co powinien brac najlepij zbey było widac efekt bo miesnie wogule nie hca sie pokazac ... ;[
Jeżeli robi się wszystko ,,z głową'' to jest małe ryzyko że stanie sie coś niedobrego. Oczywiście wszystko sie może zdarzyć Jednak jeżeli wszystko dobrze wytrenujemy to możemy być spokojni. Ale przecież jeśli nie chcemy brać udziału w zawodach na których są takie ciężary jak na PP Polski to możemy się załapać na jakieś zawody lokalne itp. [...]
Okey, czyli z tego rozumiem, żeby brać xpanda bo jest sprawdzony i ma dobre recenzje co najważniejsze, a gdzie można go kupić najtaniej?jakieś linki jak można. A co do dodatkowego białka to jaki rodzaj polecacie do wzbogacenia diety, czy serwatkowe czy miks czy jeszcze coś innego, pozdrower
Na razie jadę na samym cyklu Dąbka dopiero od tygodnia, wrażenia: nie jestem tak zmęczony, ale po pierwszym strzale z Biostyminy bolało mnie udo, ale tylko w ten dzięń gdy się kłułem, teraz już nic. Właśnie nie wiem czy można to łączyć razem i gdzie można kupić ten tribulus - słyszałem że któraś z gazet ogłaszała to. Co M_I_K_O - ten cykl co [...]
Jeśli bierzesz Cel Pump to musisz liczyć sie z tym że glikocyjamina w nim zawarta wykorzystuje ten sam transporter co kreatyna wiec wchłanianie będzie nicco wolniejsze jednak jabłczan jest na tyle stabilną formą że nie zmetabolizuje się na skutek tego niewielkiego opóźnienia tak wiec możesz być spokojny Co do dołożenia supli - powiedz jaki masz [...]
[...] ze nie piszac o masle nic sie nie stanie ale widze ze maslo tez zawiera bardzo duzo tluszczy takze wiadoma sprawa jest ze do kanapek dodaje maslo. po przeczytaniu zrozumialem o co Ci chodzi i potrzebuje jakies zrodlo tluszczy nasyconych jest tam wpisany olej kokosowy, maslo to brac to normalnie na lyzke i jesc? w celu uzupelnienia tluszczy?
[...] od dwana mam cos z biodrem "luzny miesien".(To ma wplyw na kolana) Nawet jezeli nic cie nie boli a niemialbys problemu z dostaniem sie do ortopedy to warto sie wybrac moze akurat trafi ci sie kompetentny i cos doradzi.Bo ja jestem somoukiem i sam na sobie experymentuje z lekami (suplementami).Mozesz dostac skierowanie na darmowe [...]
Co do daa to nic nie daje tylko prolkę wybija do góry cynk biorę . Nie chcę brać teścia by się zblokować bo nigdy nie brałem i nie byłem zablokowany . Prowiron brałem nic na mnie nie działało . A miałem aptekę .
[...] zaraz po treningu DNT porcja rano na czczo oraz porcja 5-6h pozniej miedzy posilkami Podstawe mamy,wiec potrzeba czegos co bedzie mialo podobne dzialanie i co bedzie mozna brac w dni nietreningowe.To jest bardzo fajny matrix NO-CRE w dobrej cenie. Chela MZB(Olimp) DT i DNT 2 kap. bezposrednio przed spaniem Na lepsza regeneracje podczas [...]
dokładnie piorunos ci goście są cali oblepieni mięśniami(na filmikach tego nie widać a przy tym ważą po 75 kg) chociaż z drugiej strony chłopaki mają niesamowitą genetykę mówia ze na siłce ćwiczą tylko góre ciałaxd(pepa) śledziu mówi ze tylko skacze:D także ich opowiadania trzeba brać z przymrużeniem oka. Z drugiej strony kiedy by oni tą siłe [...]
no wlasnie, sam clom mi chyba juz nie pomoze... Jest jakaś szansa na coś innego? Czytałem że można walnąć jakiś krótki cykl testa plus odblok - jak myślicie? Jeśli jest w tym szansa to co mam brać i jak?
W takim razie nie pozostaje mi nic tylko zrobic jeden cykl z kreatyna... najwyzej dokupie L-glutamine Mega Caps i zaczne brac razem z kreatyna i pozostanie jej jeszcze na kilka dni po skonczonym cyklu kreatynowym co pozwoli rowniez troszke obnizyc spadki... Czy ktos widzi inne rozwiazanie?:) Prosze o opinie:) i prosze rowniez o odpowiedz czy jeden [...]
UFC on FOX 16: T.J. Dillashaw vs Renan Barao
